SAP 09-02-4 TRÉNINGOVÁ JEDNOTKA
9. 4. 2010
|
TRÉNINGOVÁ JEDNOTKA č. 01/2010 |
|
Družstvo |
Ml. žiačky ŠK ŠTICH HÉ |
Dátum |
01.03.2010 |
Čas |
16.00-18.00 |
Obdobie |
PO II. |
|
|
CIEĽ TJ |
|
Objem TJ |
90 min |
|||||
|
Tréner |
|
Pomôcky |
|
|||||
|
Prostredie |
|
|||||||
|
Časť |
Obsah - popis |
Nákres |
Metodické poznámky |
Obj. |
|
Úvodná |
|
|
|
|
|
Prípravná |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
|
HLAVNÁ |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
|
VYHODNOTENIE TJ: |
||||||||||||||||||||||||||||
|
Všeobecné tréningové ukazovatele |
ŠTÚ |
|||||||||||||||||||||||||||
|
|
KD 1 |
DZ 2 |
TJ 3 |
PZ 4 |
ČZ 5 |
RS 6a |
NP 7 |
HZ 8 |
KC 6 |
RZ 9a |
RC 9 |
|||||||||||||||||
|
PLÁN |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||
|
SKUTOČNOSŤ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||
|
ŠPECIÁLNE TRÉNINGOVÉ UKAZOVATELE |
||||||||||||||||||||||||||||
|
KONDIČNÝ TRÉNING |
HERNÝ TRÉNING |
HERNÝ NÁCVIK |
∑ |
|||||||||||||||||||||||||
|
R 10 |
V 11 |
S 12 |
∑ 14 |
PC 15 |
HC 16 |
PH 17 |
VH 18 |
∑ 19 |
HČJ20 |
HK21 |
HS 22 |
∑ 23 |
24 |
|||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||
